风滋雨润绿芊芊，拂翠迎红少哗喧。絮相思飞蝶梦，穿杨伴柳舞翩翩。蒲公英春季里生命一股清新的力量！它属于一种草本植物，也是一味珍贵的中草药，味甘、苦、寒，清热解毒，含有大量对身体有益的健康营养物质。小身材，大功效！清热解毒蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于清肝热，治疗肝热导致的目赤肿痛，热毒症以及化脓性疾病有较好疗效。风和日丽，...

音乐指由外在事物激发人的内在情感而发出或演奏出能表达人的情感的具有一定旋律、节奏或和声的人声或乐器音响等配合所构成的一种艺术。众所周知音乐可以传达喜悦，振奋精神，可以倾诉哀伤，慰藉灵魂，可是音乐能治癌症，你听说过吗？提到癌症，很多人第一时间感到的无非是恐惧、绝望和死亡，目前，据不完全统计全世界每年有近900万人死于癌症，在疾病死亡...

春天来了，我们应该顺应四时养阳气，提升机体的抗病能力。那么，阳气如何养？都说药补不如食补；药食同源。我们就来介绍一下日常生活中一种最常见的助阳的食物---姜。古语云：冬吃萝卜夏吃姜，免得医生开处方!可见“姜”对于养生的重要性。姜，是姜科姜属多年生草本植物，自古被医学家视为药食同源的保健品，具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健...

惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气，一般在公历3月5日至6日，太阳到达黄经345°时。今年惊蛰节气时间是正月十八日(公历3月5日)23:28:06。节气特点《月令七十二候集解》中说:“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”冬天的时候，昆虫、小动物都藏入土中冬眠，古人称之为“蛰”。当惊蛰节气到来时，地面气温回升较快，...

行走是最基本的运动形式?？熳呤切凶叩姆绞街?，指时速在4.5公里以上的行走?？熳叩暮么隙啵颐羌虻ソ樯芤韵录傅悖阂?、预防疾病快走可以增强体质，提高机体的免疫力。调查研究发现，每天坚持快走，患乳腺癌的几率减少20%，得心脏病的概率下降30%,糖尿病的患病率下降50%。二、锻炼肌肉快走要求抬头挺胸，双臂大幅度甩动，大跨步前进?？熳吖讨?，大腿...

“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声”。这是一首大家都很熟悉的描写春雨的诗句。立春过后,雨水时节就快来临,万物将在“润物细无声”的春雨中，舒展、生长。雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后（公历2月18-20日），太阳到达黄经330°。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。雨水的气候特点:雨水时节,...

立春节气已过三分之一，为什么感觉更冷了呢？开始怀疑自己遇到了“假立春”?。?！真的是这样的吗？难道是真的？？？各位莫急莫急，且听笔者给您细细道来。立春，是一年之二十四节气中的第一个节气。“立”是“开始”的意思，每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时立春。民谚有“一年之计在于春”的说法。立春为一年之始，先祖认为自此日起，春气始而建立也。...

您今天给耳朵做“瑜伽”了吗（一）耳穴是一门什么样的学问，让医务工作者们赞不绝口，在短短50年内全世界开花；是什么样的机理，彻底颠覆“中医慢”的说法，让世人对中医刮目相看。治病如同打仗一样，兵贵神速，掌握时机是一场战争胜利的关键。在1970年，在北大人民医院，当一位产妇大出血，西医给出“保住大人，保不住孩子”的人世间最痛苦的抉择时，一位...

下面给大家介绍一种实用的“耳穴瑜伽八步法”：一、温煦耳廓方法：双手掌分别从耳前耳下向上搓耳廓正面，当手掌搓至耳尖时，再向下搓耳背。此法可预防颈、肩、腰、腿痛，头痛、头晕等。二、提拉耳尖方法：两手拇食二指分别捏住两耳耳尖，向上外提摆，力度适中，动作流畅。此法有镇静、止痛、抗过敏、退热、清脑、明目、降压等功效。三、疏通河道方法：拇食...

大寒是一年中的最后一个节气，也是一年“运”、“气”循环变化的开始。节气特点古有：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”之说。大寒分为三候:“一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了;鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒;在...

数九寒天，"数九"又称"冬九九"，是汉族民间节气。汉族传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是"最大不过"之数。古代汉族人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天就会到来。古代尤其是北方地区的汉族劳动人民，御寒保暖条件简陋缺乏，寒冬也被视为威胁，而对天寒地冻所生恐惧感，直接影响人民情绪，甚至会觉得冬季莫名奇妙得...

“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看杨柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走。”想必这首耳熟能详的“九九消寒歌”大家都没忘记吧！作为从小在北方长大的笔者，对那“数九”寒天可是真真的深深体会??！苦逼的在寒风中扳着手指头，默默的数着：一九过了，九过了，三九过了......那个期盼啊！真心不摆了，满满的都是泪?。×飨铝司捅涑?..