1、食盐要少吃，世界卫生组织推荐每天食盐适宜摄入量为6克，而我国人均每天食盐实际摄入量为13克多，比标准量高1倍还多。2、心中发慌吃什么?维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以，要尽可能地多摄取富含维生素C的食物。如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片剂，...

精疲力尽吃什么?可吃些花生、否仁、·腰果、核桃等干果。这类小食甜对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B和维生素E、钙、铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，胚芽还能够使人恢复活力，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富蛋白质及适度的热量，能?；げ⑶炕卧?，不妨多食一些。心中发慌吃什么?维生素C具有...

睡一个好觉：睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。做一番运动：每天运动30到45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。不过，运动如果太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫...

1．人类全身上下，最强韧有力的肌肉，是舌头。2．张开眼睛打喷嚏是不可能的。3．憋气自杀是不可能成功的。4．每次你舔一张邮票的背胶，就等于吸收1／10卡路里。5．右撇子平均比左撇子多活9年。6．鳄鱼无法伸出它们的舌头。7．北极熊是左撇子。8．鸵鸟的眼睛比脑袋大；海星至今还没演化出脑袋。9．跳蚤可以跳过比它们350倍身长的距离，相当于一个人跳过一个...

春季，是万物生发，推陈出新的季节。人受自然界变化的影响，体内也会发生变化。祖国养生学认为春季，体内的阳气活动是向上向外疏发。同时，肝属木，应于春。春三月木旺，也就是肝气旺盛，易于发病的季节，如不注意疏发调理，易发生与肝有关的疾病。下面介绍几种春季养生的方法。1.神与形养春季调神，应合于春季万物生发的特点。通过调节情志，使体内的阳气...

淋巴癌早期症状　　1、发热：淋巴癌的症状热型多不规则，可呈持续高暖。也可间歇低热，也可间隙热，后者约见于1/6霍奇金病患者早期发暖者霍奇金病约占30%~50%，但非霍奇金淋能上能下瘤一般在病变较广泛时才发热。暖退时大汗淋淳可为本病特征。一个月内如果出现两次以上发烧、出汗、咳嗽等类似感冒的症状，而且发烧时测体温多在38℃以上，首先就应考虑排查...

（一）心理抚慰：肿瘤病人在接受各种医疗后，应当进行心理抚慰和康复行为指导。让病人进一步树立战胜癌症的信心。尽早从恐惧恶性肿瘤的阴霾中走出来。（二）体能锻炼：体能锻炼可以促进新陈代谢，改善病人的抑郁、焦虑的情绪、改善睡眠状、改善食欲，促进大小便排泄。有利于肿瘤病人的体能的恢复。（三）饮食：病人应当根据病情在医院指导下，相对较多的补...

人们不会忘记，在三年前初夏的一个清晨，中央电视台《新闻联播》著名播音员罗京，因罹患恶性淋巴瘤而病逝，年仅48岁。时隔三年，每每谈起，仍令人扼腕叹息。伤感之余，人们不禁要问，恶性淋巴瘤究竟是一种什么疾病，竟让他走得如此之快，到底哪些人容易得恶性淋巴瘤呢？首先我们来了解一下恶性淋巴瘤这个疾病。恶性淋巴瘤是一种原发于淋巴结或其他淋巴组织...

肿瘤，也就是我们通常说的癌症，或许觉得它离你很远，事实上癌症影响着每个人的生活，对于我们这些健康的人来说，预防癌症好像是科学研究上抽象的概念，其实稍微改变一下您的生活方式，我们可以降低患癌症的几率，听起来是不是不可思议？下面就让我们了解一下最受欢迎的预防肿瘤的方法。1、戒烟，包括一手烟和二手烟首当其冲的就是戒烟。大家每天都会听到...

呼吸是维持生命的重要一环。呼吸时，如果能加点花样进去，还可以帮助你解决身体的一些小毛病，美国《真简单》杂志推荐以下5种呼吸练习，不妨一试。1、失眠。平躺在床上，然后按照呼吸节奏运动双腿。吸气时屈起一条腿，呼气时将之完全伸直，换腿重复上述动作。同时，缓慢发“f”或“s”字母音，能使你逐渐进入睡眠状态。2、头痛。低头垂于胸前，深呼吸、呼...

1、饮食多样化，不偏食。2、多吃纤维素含量丰富的食物，包括蔬菜水果及动物肝脏等，3、不食过多脂肪，多吃新鲜蔬菜。4、不吃霉烂变质食物。5、不酗酒，每日饮酒量不超过1两。6、不吸烟，这是预防肺癌的最有效的办法。7、注意口腔卫生，及时治疗口腔疾病，假牙要戴合适，防止口腔癌的发生。8、吃饭时应注意细嚼慢咽，不食过烫食物。9、切忌暴饮暴食，不吃烧...

1）茄子：“霜条茄子”是好药中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根...