养生法则“治未病”

    一、具有天人合一的养生观、阴阳平衡的健康观、身心合一的整体观。

    1.未病先防、未老先养。

    2.天人相应、形神兼具。

    3.调整阴阳、补偏救弊。

    4.动静有需、和谐适度。

    二、注意事项

    1.进行有规律的运动健康。

    2.平衡的饮食也是养生的必备因素。

    3.保持精神、情感、以及心理上的健康。

    4.贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。