科学营养需要平衡膳食，平衡膳食是一种热能和各种营养素含量充足，各种营养素之间配比适宜的膳食。肥胖是一种不健康状态，是由于能量摄入多于能量消耗，导致机体的营养失衡。健康人每天要吃多少蔬菜水果？中国居民膳食指南提出：食物多样，多吃蔬菜、水果和薯类，推荐每天摄入300-500g蔬菜，200-350g新鲜水果。这个指南是针对我国居民的营养需要和膳食中存...

很多人一听到甲状腺出问题了，就认为一定不能吃含碘食物，但其实碘在甲状腺疾病中扮演者十分重要的角色，不能摄入太多，但也不能太少。据统计，我国成人甲状腺结节发生率约为20.43%，差不多每5个人里就有1个。甲状腺结节其实是一种非常常见的甲状腺疾病。甲状腺作为人体内最大的一个内分泌腺，能够分泌甲状腺激素。甲状腺激素则能够促进人体内的各种新陈代...

茶是一种健康、文明的饮料，茶叶中含有多种化学成分，包括氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、咖啡碱等，而其中的茶多酚是健康功能最重要、含量也最高的一种化学成分。茶分为六种颜色，分别是黑茶、白茶、绿茶、黄茶、红茶、青茶。这六类茶也都有新茶。所谓新茶是指当年采摘加工制作的茶，叫当年茶。第二年茶叫陈茶，也叫隔年茶。并不是说所有的茶都讲究喝春...

你有偏头痛的毛病吗？你身边有人偏头痛吗？偏头痛发作的时候应该怎么治疗？究竟是什么原因引起的偏头痛？偏头痛能根治吗？我们身边或多或少都有人有过偏头痛的毛病，大家也都关心到底是什么引起那种头骨欲裂，眼珠子快从眼框滚出来的痛，大家更想了解治疗偏头痛的方法，接下来，我们逐一进行分享。一、偏头痛怎么表现？（一）什么是偏头痛？偏头痛（migrai...

1.膝关节伸展结构为了实现两脚行走，必须伸展膝关节，因此需要一系列坚固的伸展结构与功能：作为动力源的股四头肌髌骨髌腱从胫骨粗隆开始的作用点从纵切面看，伸展结构包括：髌上滑囊、髌股关节软骨，加上髌下脂肪体（IPF），再由髌骨上部与髌腱前后的多个滑液囊，组成了滑动的结构。髌骨不仅保护膝关节前面，还通过延长膝关节伸展的力臂（d1>d2），提高股...

过敏性鼻炎是一种由基因与环境共同作用而引起的多因素疾病，是一种鼻黏膜非感染性炎性疾病。目前大多病例都是由中/少年的人群中产生最多，简称过敏性鼻炎。过敏性鼻炎的主要病症包括以下几类：鼻部症状：反复打喷嚏，同时有流清水样鼻涕、鼻塞或鼻痒。眼部症状：有花粉、蟠虫过敏者常合并岀现眼睛红肿、痕痒、发热或者流泪不能停止。呼吸症状：有鼻部症状...

前列腺，是男性生殖系统的附属腺。上端宽大，下端尖细，体部平坦，形似栗子。其贴近直肠，可经直肠指诊触及。前列腺炎是指由多种复杂原因引起的，以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病。前列腺炎是好发于青春期至老年期的男性泌尿系统常见疾病，约有近半数（35%-50%）男性一生中都会受到前列腺炎的困扰，在泌尿外科50岁以下男性患者中...

流行病学：近十几年来，超重和肥胖的患病率以惊人的速度增长。我国有近3亿人超重和肥胖，18岁以上成年人超重率为22.8%、肥胖率为7.1%，其中城市超重和肥胖率分别为28.1%和9.8%，农村超重及肥胖率为20.6%和6%。病因和发病机制未明，其主要原因是摄入的能量大于消耗的能量，但遗传因素不可忽视。临床表现有：一般轻中度肥胖无自觉症状，重度肥胖可有不耐热、...

现在的颈椎病越来越出现低龄化~所带来的困扰时常会影响我们正常生活，现在的你是不是也中招呢。原因：不良的睡眠姿势（睡觉时枕头太高或者太低都不好，不能使颈椎维持正常的曲度。我们说的落枕也是其中一种）颈椎贪凉受寒（夏天颈椎长期对着空调吹，洗冷水澡）长时间弯曲压迫（上班族长期伏案工作，低头族长期玩手机，不良的坐姿，都是颈椎病的罪魁祸首）...

青春期是每个女孩最美好的时光，充满了朝气，洋溢着笑容，想着年轻的自己是远离疾病的那部份人，却不知这个广泛且错误的认知给了某些卵巢肿瘤长期的生长时间?；蛐砟慊嵛誓昵崤⒃趺椿岬寐殉仓琢瞿?，那不都是中老年才应该发生的事情吗？据近年发表的统计数据表明，卵巢肿瘤发病年龄越趋于年轻化，尤其青春期卵巢肿瘤发病率升高，但是发病率总体较低，且以...

最近进入冬季绵绵，天气日渐寒冷，有时候温差较大时而棉衣、时而短袖，身体的抵御风险不一样，加上秋冬季节的流行性，所以很容易就感冒了。因此也越来越多的人因为感冒而去医院治疗，那我们怎么去区分普通感冒与流行感冒呢？普通感冒：抵抗力低下一不注意就会中招，起病比较急。多数为病毒引起、较少为细菌引起的发病因素。症状特点“主要鼻咽部症状较重，...

肺癌是对人们健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一，在我国发病率和死亡率最高的恶性肿瘤。因早期没有明显的临床特征，肺癌早期发现、早期诊断非常困难，大部分的肺癌患者确诊时候已经晚期。重庆大学附属肿瘤医院体检中心开展肺癌特异肿瘤抗体谱检测，通过检测肺癌相关MAGEA1、SOX2、p53、GAGE7、PGP9.5、CAGE、GBU4-5七种指标。该检查的目的是早期肺癌检测，...